Das Angebot ist offen für alle, die einen empathischen Austausch auf Basis der GFK zur aktuellen Russland-Ukraine Lage wünschen.
Wir erfüllen uns damit die Bedürfnisse nach Beitragen, Wachstum, Sinnhaftigkeit und Verbindung.
Vergangene Woche fand bereits ein empathisches Hören statt. Für einige der Teilnehmenden war es eine völlig neue Erfahrung, sich auf diese Weise auszutauschen.
Hier ein paar Eindrücke aus der ersten Veranstaltung vom 12. März 2022:
Wenn du mitmachen möchtest, melde dich hier kostenfrei an.
Peter Horst Schmitt Mediator, Coach, Projektleiter und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation
Wann: Mittwoch, 30.03.2022, 19 bis 21 Uhr
Wo: Zoom – Anmeldeinfos erhältst du eine Stunde vorher, hier kannst du dich anmelden
Wieviel: max. 100 Teilnehmende
Kosten: keine
Letzte Woche erhielt ich diese Frage und den folgenden Aufruf:
Noch vor Ostern findet in diesem Frühjahr der
26. GFK Tag Online aus Darmstadt| 02. & 03. April 2022
statt.
Das Motto lautet weiterhin:
In den 5 x 90 Minuten lernst du die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Bequem von zu Hause.
Durch den praxisorientierten & gleichzeitig erfahrungsintensiven, spielerischen Ansatz meiner interaktiven Online Kurse, wendest du dein neues Wissen
für dich in deinem Leben an.
Mittwoch, den 16.02.2022 von 18.00 bis 20.00 Uhr
Online über Zoom
bietet Irmtraud Kauschat über das Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation Darmstadt-Süd Hessen eV. über Zoom einen Abend zu diesem Thema an. Klicke unten auf den Button für deine Anmeldung:
Der Link wird dir nach der Anmeldung zugeschickt.
Was kann ich tun, um in dieser Zeit, in der die Polarisierung in der Gesellschaft spürbar zunimmt, zu Verbindung und gegenseitigem Verständnis beizutragen?
Diese Frage hat uns - Mirja Heunemann und mich sehr bewegt und daraus ist unser Videoexperiment geboren.
Wir möchten in unseren Videobeiträgen zeigen, wie es gelingen kann, durch Zuhören einen Raum jenseits von „richtig“ und „falsch“ zu schaffen.
Wenn du das Video schaust, dann kannst du während dessen auf folgendes achten:
HInterlasse gerne unter dem Video oder diesem Blogbeitrag einen Kommentar und erzähle gerne von deinen Erlebnissen – das trägt für uns zu Austausch und Verbindung bei.
Im Oktober erscheint beim mvg Verlag das neue Buch von Birgit
In der zweiten Jahreshälfte bietet Irmtraud unterschiedlichste Kurse zur GFK an. Mit Irmtraud kannst du dich im internationalen Kontext üben.
mit Anja Ufermann.
Der Kurs findet statt in der VHS in Köln.
Feindbilder schließen ein, dass es mir echt schwer fällt mit meiner Mutter/Schwiegermutter/Kolleg:in/Menschen, die eine andere Meinung zur Corona-Politik haben, in Verbindung zu sein.
Ausführliche Infos/Anmeldung auf: https://vhs-koeln.de/Veranstaltung/titel-Feindbilder+erkennen+und+transformieren/cmx5f8ff5475a102.html
Wegen der besseren Planbarkeit findet das 2021 European intensive Course online statt.
Das Trainer*innen-Team hat schon viele Erfahrungen gesammelt, als wir den Kurs online gehalten haben, mit Menschen aus vielen Ländern, die sonst keine Möglichkeit gehabt hätten teilzunehmen.
Wir treffen uns Freitag, Samstag, Sonntag, Dienstag, Mittwoch und wieder Freitag, Samstag und Sonntag,.
Kurssprache ist Englisch
Nähere Informationen findet ihr in Kürze auf der Website: https://www.peacefactory.fr/stages-en-anglais
Beim Anmelden gib bitte an, dass du vom EIT Kurs über Irmtraud Kauschat erfahren hast.
Vom erfolgreichen Umgang mit kritischen beruflichen Situationen
Themen des Kurses sind die
Das Seminar richtet sich sowohl auf das berufliche Umfeld von Lehrenden sowie pädagogisch und politisch Tätigen, als auch auf das private Umfeld (Partnerschaft, Familie, Erziehung). Bildungsschecks und -gutscheine können bis zu 50 % angerechnet werden. Eine kostenfreie Abmeldung ist nur möglich bis um 10. Wochentag vor Beginn des Kurses.
freitags 16:30 – 21:30 Uhr
samstags 10:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung bitte über die Website der VHS: https://vhsonline.darmstadt.de/ - Die Kurs-Nummer ist 106.04
Zeitrahmen: 15tägiges Training (6 x 2 und 1 x 3 Tage). Zielgruppe: Lehrer*innen, Erzieher*innen, Menschen in medizinischen und sozialen Berufen, Mediator*innen, Coaches
Seminarinhalte:
1. Mediation auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation im beruflichen (im Team, Gesundheitswesen, Dienstleistung zwischen den Parteien, Schule) und privaten Umfeld (familiäre Konflikte, z.B. Scheidung, Erbschaft)
2. Restorative Justice Circle als Sonderform der Mediation in Gruppen und Teams (z.B. Mobbing, Täter-Opfer-Ausgleich)
3. Mediation und Begleitung bei Gruppenprozessen (Team, Verein, Organisation, Schule, Familie)
4.Soziokratie als Grundlage für Gruppenprozesse und Entscheidungsfindung zu mehr Effektivität und Sicherheit
5. Coaching auf der Basis der GFK als Unterstützung für Menschen in äußeren Konfliktsituationen sowie in persönlichen Wachstumsprozessen und bei inneren Konflikten
6. Systemische Arbeit (Familien- und Organisationsaufstellungen) auf der Basis der GFK
7. Arbeit mit Glaubenssätzen (Glaubenssätze erkennen, umwandeln oder auflösen, Arbeit und Dialog mit dem inneren Team)
8.
Erkennen und Abbau von Vorurteilen und Feindbildern
9. Führen und Leiten (Wie übernehme ich Verantwortung im Sinne der Haltung der GFK) 10. Umgang mit „inneren und äußeren Widerständen“ und Projektionen der Parteien
Methodik:
Einzelarbeit, Paarübungen, Gruppenarbeit, Rollenspiele, Präsentationen und Leiten von Gruppen üben, Theater, Empathiecafé, Tanzparkett, Übungen mit Bodenankern, Aufstellungsarbeit, Rituale, Verankerung des Erarbeiteten, Wahrnehmungs- und Selbsterfahrungsübungen und Spiele
Zeiten: Freitag: 16.30 bis 21.30 Uhr, Samstag: 10.00 bis 18.00 Uhr, am letzten WE Freitag wie immer, Samstag 9.00- 18.00, Sonntag von 9.00 – 15.30
Termine:
bittte
bei Irmtraud oder Nicole erfragen
Ort: voraussichtlich Darmstadt, Bessunger Knabenschule, Ludwigshöhstr.
Leitung: Irmtraud Kauschat (www.gewaltfrei-darmstadt.de) und Nicole Leipert-Knaup (www.lebendig.com)
Kosten: zwischen Euro 1800 und 1200 nach Selbsteinschätzung – Wir nehmen auch den Gutschein für die Bildungsprämie an, bitte sprechen Sie uns an.
Die Veranstaltung wird zum Zertifizierungsprozess beim „Center for Nonviolent Communication (CNVC)“ anerkannt.
Im November habe ich wieder mit Training für die Ältesten und Frauengruppen-Leiterinnen in einer der somalischen Städte begonnen. Es ist schon etwas herausfordernd, weil das Internet nicht immer so stabil ist. Gleichzeitig sind die Ergbnisse der früheren Trainings so ermutigend:
Lerne gemeinsam mit Birgit die Sprache der Verbindung zu sprechen. Für deinen Berufsalltag und alle anderen Lebensbereiche.
Ungefähr alle 4 Wochen treffe ich mich in einer GFK Intervisionsgruppe. Dort tauschen wir uns zur GFK aus, unterstützten uns in schwierigen Lebensphasen und besprechen Themen, die uns beschäftigen, belasten und berühren. Heute ging es zum ersten Mal um Corona. Ein Thema, das vermutlich auch dich beschäftigt.
Als Fazit aus dem heutigen empathischen Austausch nahm ich mit, wie wichtig es für uns in dieser Gruppe ist, zu trauern und zu bedauern, aber auch zu feiern. Wie es zu dieser Erkenntnis kam? Das erfährst du, wenn du weiter liest. Marshall Rosenberg lud uns ein, all unser Lachen zu lachen und alle unsere Tränen zu weinen. Wir nennen das in unserer GFK Sprache auch: Feiern und Bedauern.
Wir feiern, wenn unsere Bedürfnisse sich erfüllen oder erfüllt sind. Dann fühlen wir uns gut, leicht, beschwingt, gesehen, erfreut, locker, entspannt, angenommen, verbunden, im Reinen, … Wir bedauern, wenn unsere Bedürfnisse sich nicht erfüllen. Dann fühlen wir uns schlecht, schwer, eng, unsichtbar, traurig, verkrampft, allein, genervt, irritiert, …
Die GFK lädt uns ein, uns unserer Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu werden. Unseren Zustand zu reflektieren und zu hinterfragen, wie es mir geht und welches Bedürfnis erfüllt sind bzw. erfüllt werden will. Das ist der Kern, um den es in der Gewaltfreien Kommunikation geht. Mal gelingt diese Reflektion, mal gelingt sie nicht. Und wenn es nicht gelingt, ist das vielleicht ein Grund zum Verzweifeln – ganz sicher ist es ein Grund zum Trauern und Bedauern.
Wir haben heute Morgen in unserer Peergruppe festgestellt, dass die Menschen, die uns begegnen – uns eingeschlossen – viele Ängste und Sorgen haben. Die Ängste und Sorgen unterscheiden sich allerdings in ihrer Ausdrucksweise. Da gibt es Menschen, die haben Angst vor dem Virus, Angst sich oder andere anzustecken, Angst vor staatlicher Überkontrolle, Angst vor Bevormundung. Und es gibt Menschen, die haben Angst davor, dass sich unsere Demokratie auflöst. Dann gibt es die, die haben Angst vor der digitalen Gläsernheit, wieder andere sorgen sich, dass ihr Geschäft den Bach herunter geht. Es gibt die Coronamaßnahmengegner*innen, die Coronamaßnahmenbefürworter*innen, es gibt die Stillen, die Lauten, die, die rebellieren, die, die sich unterwerfen.
Irgendwie ist es doch wie immer, und gleichzeitig ist alles ganz anders. Denn es ist ja schließlich nix Neues, dass es Gegner*innen und Befürworter*innen gibt. Und es fiel doch schon immer irgendwie schwer gegensätzliche Meinungen in einen konstruktiven, verbindenden Austausch zu bringen. Meistens enden solche Diskussionen in einem Schlagabtausch von Argumenten, Fakten oder Meinungen. Und heraus gehen Menschen, die sich entweder überrumpelt fühlen, überredet überzeugt oder unterlegen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass sie sich nicht verbunden fühlen, nicht gehört und nicht gesehen, mit dem was wichtig ist.
Wie gelingt es denn aber, das was mir wichtig ist, sichtbar zu machen? Wie schaffe ich es gehört zu werden mit dem, was mir wichtig ist? Hier kommt Swami Sivanandas Ansatz zum Tragen. 1 Gramm Verbindungspraxis wiegt mehr als eine Tonne Verschwörungstheorie. Und wie? Machen, einfach machen.
Dank Marshall Rosenberg kennen wir die 4 Schritte, die es uns erleichtern, eine friedliche, gewaltfreie Sprache zu sprechen. Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Hilfreich und wichtig sind in diesem Zusammenhang die 3 Wege, die wir mit diesen 4 Schritten gehen können. Selbst-Einfühlung, Selbst-Ausdruck, Empathie schenken.
Natürlich kann es vorkommen, dass du dich verläufst oder bei den Schritten stolperst. Deshalb findest du hier eine Übungsanleitung, die dich unterstützt, auf dem von dir gewählten Weg zu bleiben.
Am 03. Oktober ist Tag der Deutschen Einheit. Mich lässt dieser Tag grübeln. Über den Begriff "Einheit", darüber, wie ich die Wiedervereinigung erlebt habe und wie ich bis heute damit umgehe. Wenn ich ehrlich bin, gehe ich gar nicht damit um. Darmstadt ist ganz schön weit weg.
Offengesagt teile ich gedanklich Deutschland immer noch in Ost und West. Kenne so gut wie niemanden aus dem "Osten" und war noch nie in einem der neuen Bundesländer. Mit Ausnahme von Berlin. Von einigen Menschen im meinem Umfeld weiß ich, ihnen geht es genauso. Andere sind da hoffentlich schon viel weiter.
Das alles lässt mich grübeln und mir kommen Sorgen und Bedenken. Über mich. Darüber wie viel Entwicklung bei mir dazu stattgefunden hat? Welche (Vor)urteile ich immer noch mit mir herum schleppe? Welche Ängste sich dahinter verbergen? Was davon will ich ändern? Wo fange ich an?
Ich möchte hier keine politische Debatte anzetteln. Mir ist es allein wichtig, mir selbst über mich und meine Haltung zu unserem Land klar zu werden. Für mich besteht unter anderem echte Unsicherheit darüber, wie ich die unterschiedlichen Regionen benennen kann. Nach 30 Jahren dürfte es meiner Meinung nach keinen neuen Bundesländer in meinem Kopf mehr geben. Bundesländer allein ist doch völlig ausreichend. Aber von Ost-Deutschland kann ich doch sprechen. Denn es gibt ja auch Nord- oder Süd-Deutschland oder?
Dann fällt mir allerdings auf, dass ich die Begriffe Nord- und Süd-Deutschland auf Landschaften und geographische Regionen beziehe und bei Ost- und West es sich eher um eine politische Einteilung in meinem Kopf handelt. Bei Bayern denke ich beispielsweise an das Allgäu, die Alpen und grüne Wiesen. Bei Nord-Deutschland an Wattenmeer, Fisch und Krabbenkutter. Bei West-Deutschland kommt mir sofort der Autoaufkleber "BRD" in den Kopf und bei Ost-Deutschland schießt mir Sozialismus, Stasi und Mauer in den Kopf. Plakativer geht es scheinbar bei mir nicht mehr. Oh, das ist gar nicht so einfach. Und für mich total erschreckend.
In der zweiten Jahreshälfte bieten Irmtraud und ich die unterschiedlichsten Kurse zur GFK an. Mit Irmtraud kannst du dich im internationalen Kontext üben. Bei Birgit liegt der Fokus auf der Anwendung der GFK im Büro.
On Saturday I am planning two sessions about
Here is the link for the application of the 2-day course August 8th and 9th, 50€ for the whole course: https://www.eventbrite.co.uk/e/nonviolent-communication-two-day-virtual-course-fundraiser-for-cnvc-tickets-113631992348 | EVENTBRITE.CO.UK | Nonviolent Communication two day Virtual Course fundraiser for CNVC
Zahlen: Kosten für beide Tage €50.50,00
Euro
Daten: 08. bis 09. August 2020
Fakten: Die Kurssprache ist Englisch
In diesem Seminar befassen wir uns damit, wie wir Feindbilder transformieren und einander empathisch mit den jeweiligen Bedürfnissen hören können.
Dabei kann es auch um andere „Feindbilder“ gehen, die nichts mit der Corona-Pandemie zu tun haben.
Gemeinsam mit Petra Quast (aus Deutschland, lebt schon lange in Italien mit ihrer Familie) und Maurizio Cortesi (aus Italien, lebt in Luxemburg mit seinem Partner).
Kurssprache Englisch, wird von beiden auch abwechselnd konsekutiv auf Italienisch übersetzt.
(wenn sich jemand findet, die/der Lust hat auf Deutsch zu übersetzen, gibt es auch die Möglichkeit über einen anderen Kanal (z.B: Messenger o.ä. auf Deutsch zu übersetzen)
Im Rahmen der Corona-Situation haben Menschen, auch gefördert durch Politiker, alte Feindbilder wiederbelebt, die auf die Banken-Krise 2008 und bis in
den 2. Weltkrieg zurückgehen können:
„Die Deutschen haben den Italienern keine Masken/Schutzausrüstung geschickt, als sie sie dringend brauchten. Die Deutschen wollen Einfluss nehmen auf die italienische Politik.“
„Die Italiener sollen erst mal ihre Wirtschaft reformieren, wir bezahlen nicht ihre Schulden.“
Gleichzeitig sind Freundschaften gestört worden oder sogar zerbrochen durch unterschiedliche Wahrnehmung der Gefahren durch Corona-Infektionen.
Zahlen: Fee 200€ (reference amount), range between €100-€300+ (if you can and enjoy paying more you would support others who are in difficult financial situations)
Daten: Friday 16.00 – 21.00 | Saturday 9.00 – 12.00, 14.00-18.00 | Sunday 9.00 – 13.00
Fakten: Die Kurssprache ist Englisch.
Wenn du Interesse hast, schicke eine E-Mail an:
Du wirst benachrichtigt, wenn die Trainerinnen die Details ausgearbeitet haben.
Wir planen ein Präsenzseminar in Darmstadt in der Bessunger Knabenschule, sofern es die Corona-Situation erlaubt. Für den Fall, dass das nicht möglich
sein sollte, verlegen wir es ins Internet.
Wir beginnen Freitagnachmittag und enden Sonntag gegen Mittag.
Wer interessiert ist, kann mir eine Email schicken unter irmtraudkauschat@gmail.com
Du wirst informiert, wenn die Trainerinnen die Details ausgearbeitet haben.
Vom erfolgreichen Umgang mit kritischen beruflichen Situationen
Themen des Kurses sind die
Das Seminar richtet sich sowohl auf das berufliche Umfeld von Lehrenden sowie pädagogisch und politisch Tätigen, als auch auf das private Umfeld (Partnerschaft, Familie, Erziehung). Bildungsschecks und -gutscheine können bis zu 50 % angerechnet werden. Eine kostenfreie Abmeldung ist nur möglich bis um 10. Wochentag vor Beginn des Kurses.
vhs – Holzstraße 7, Raum 16
18. und 19. September, 2. und 3. Oktober, 6. und 7. November, 18. und 19. Dezember 2020, 22. und 23. Januar 2021
freitags 16:30 – 21:30 Uhr
samstags 10:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung bitte über die Website der VHS: https://vhsonline.darmstadt.de/ - Die Kurs-Nummer ist 106.04
Zeitrahmen: 15tägiges Training (6 x 2 und 1 x 3 Tage). Zielgruppe: Lehrer*innen, Erzieher*innen, Menschen in medizinischen und sozialen Berufen, Mediator*innen, Coaches
Seminarinhalte:
1. Mediation auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation im beruflichen (im Team, Gesundheitswesen, Dienstleistung zwischen den Parteien, Schule) und privaten Umfeld (familiäre Konflikte, z.B. Scheidung, Erbschaft)
2. Restorative Justice Circle als Sonderform der Mediation in Gruppen und Teams (z.B. Mobbing, Täter-Opfer-Ausgleich)
3. Mediation und Begleitung bei Gruppenprozessen (Team, Verein, Organisation, Schule, Familie)
4.Soziokratie als Grundlage für Gruppenprozesse und Entscheidungsfindung zu mehr Effektivität und Sicherheit
5. Coaching auf der Basis der GFK als Unterstützung für Menschen in äußeren Konfliktsituationen sowie in persönlichen Wachstumsprozessen und bei inneren Konflikten
6. Systemische Arbeit (Familien- und Organisationsaufstellungen) auf der Basis der GFK
7. Arbeit mit Glaubenssätzen (Glaubenssätze erkennen, umwandeln oder auflösen, Arbeit und Dialog mit dem inneren Team)
8.
Erkennen und Abbau von Vorurteilen und Feindbildern
9. Führen und Leiten (Wie übernehme ich Verantwortung im Sinne der Haltung der GFK) 10. Umgang mit „inneren und äußeren Widerständen“ und Projektionen der Parteien
Methodik:
Einzelarbeit, Paarübungen, Gruppenarbeit, Rollenspiele, Präsentationen und Leiten von Gruppen üben, Theater, Empathiecafé, Tanzparkett, Übungen mit Bodenankern, Aufstellungsarbeit, Rituale, Verankerung des Erarbeiteten, Wahrnehmungs- und Selbsterfahrungsübungen und Spiele
Zeiten: Freitag: 16.30 bis 21.30 Uhr, Samstag: 10.00 bis 18.00 Uhr, am letzten WE Freitag wie immer, Samstag 9.00- 18.00, Sonntag von 9.00 – 15.30
Termine: 25./26.9.2020, 23./24.10.2020, 13./14.11.2020, 4./5.12.2020 15.1/16.2.2021, 26./27.2.2021, 27./28.3. 2020, 23.- 24.04.2021
Ort: voraussichtlich Darmstadt, Bessunger Knabenschule, Ludwigshöhstr.
Leitung: Irmtraud Kauschat (www.gewaltfrei-darmstadt.de) und Nicole Leipert-Knaup (www.lebendig.com)
Kosten: zwischen Euro 1800 und 1200 nach Selbsteinschätzung – Wir nehmen auch den Gutschein für die Bildungsprämie an, bitte sprechen Sie uns an.
Anmeldung: Bis zum 1.9.2020
Die Veranstaltung wird zum Zertifizierungsprozess beim „Center for Nonviolent Communication (CNVC)“ anerkannt.
In dieser Woche lernst du die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation für dich und deinen Büroalltag kennen. Bequem von zu Hause.
Durch den praxisorientierten & gleichzeitig erfahrungsintensiven, spielerischen Ansatz meiner interaktiven Online Kurse, wendest du dein neues Wissen gleich für dich in deinem Leben an.
Hier geht es zur Anmeldung: www.birgitschulze.com/5-tage-einführung-in-die-gfk/
Im Zufrieden ins Büro – Online Programm lernst du,
Das Zufrieden ins Büro Online Programm startet am 31. August und geht bis einschließlich 03. Oktober 2020.
Hier findest du alle weiteren Informationen für das Zufrieden ins Büro Online Programm und kannst dich gleich anmelden.
Abschied nehmen von geliebten Menschen oder von Lebensphasen. Unser Leben ist einem ständigen Wandel unterzogen - Veränderung ist allgegenwärtig.
Oftmals merken wir nicht, wie traurig wir sind, wenn plötzlich oder auch ganz unauffällig eine Veränderung in unserem Leben passiert.
Die GFK bietet dir einen bedürfnisorientierten Ansatz im Umgang mit deiner Trauer. Marshall Rosenberg lud uns ein "all unsere Tränen zu weinen und all unser Lachen zu lachen".
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Zahlen: 150 Euro bis 100 Euro - je nach Selbsteinschätzung
Daten: 02. November 2020 | 10 bis 16 Uhr
Fakten: Praxis Glücksschmiede, Alicenstraße 16, 64293 Darmstadt -
In dieser Woche lernst du die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Bequem von zu Hause.
Durch den praxisorientierten & gleichzeitig erfahrungsintensiven, spielerischen Ansatz meiner interaktiven Online Kurse, wendest du dein neues Wissen gleich für dich in deinem Leben an.
Die Anmeldung für Dezember ist ab November 2020 möglich
Im Visionenworkshop schaust du im sicheren und vertraulichen Rahmen, wer du in 2021 sein willst und was du erreichen magst.
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt.
Zahlen: auf Spendenbasis - was ist dir die Teilnahme und deine Vision wert? Du entscheidest, was du beitragen möchtest. Die Spenden des Tages werde ich nach Abzug der Umlagen an das Darmstädter Frauenhaus spenden.
Daten: 29. Dezember 2020 | 10 bis 16 Uhr
Fakten: Praxis Glücksschmiede, Alicenstraße 16, 64293 Darmstadt - Hier geht es zur Anmeldung:
Inzwischen gibt es mehr als 50 Episoden rund um den Einsatz der GFK im Job oder deinem Alltag. Ich spreche über Themen wie
Es gibt Interviews, Übungen, Begleitmeditationen, ...
Hier kommst du direkt zum Podcast und verpasst keine Episode mehr. Direkt zur aktuellen Episode
In meinen Webinar zeige ich dir, wie du auf Basis der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation, wütende und aufgebrachte Menschen empathisch "herunter holst".
Außerdem bekommst du noch mein Begleit-Handout, um die Inhalte für dich zu vertiefen.
Klicke hier auf den Link für
https://www.birgitschulze.com/gratis/webinar-auf-180/
Vor einiger Zeit haben Irmtraud und ich beschlossen, einen Teil der Einnahmen aus unseren Buchverkäufen zu spenden. In 2019 unterstützten wir finanziell drei Frauen und erleichterten ihnen dadurch die Teilnahme am IIT in Lehesten, Deutschland. Heute findest du hier die Erlebnisberichte aller Drei.
Du findest hier jeweils den englischen Originaltext und daneben die deutsche Übersetzung.
I had attended IIT in Lehesten, Germany, in November of 2019. as a member of NCV network in BiH and also as a candidate for certification for CNVC certified Trainer.
Because of the general economic situation in my country (low GDP, high rate of unemployment, small incomes...) for me it was impossible to attend IIT without financial support.
First support came from organizers of IIT, DACH, which provided full tuition and accommodation for IIT and I saw it as a huge gift and act of support. But few days later I have received confirmation that even my travel costs will be covered and that kind of support was another miracle, which I received with so much joy and gratefulness.
In NVC meetings after every session comes time to harvest you learning, insights, to identify words and acts that helped you to grow and to develop. After IIT I was carrying huge basket of fruits harvested during those days. One of my biggest fears after coming home after IIT was that all that peace, feeling of enrichment and feeling of belonging to community will disappear. But, luckily, everything stayed with me, and still is there.
Most precious experience were encounters with so many different people with same intention, to make their self and this world better.
Their willingness to invest their time and resources in creating relationships that support and encourage others, accept other and love other no matter what, showing courage to talk about difficult things, personal traumas, extraordinary experiences , to hold space for others in hard times and to act in way that shows awareness for your own well-being and well-being of others, those were the sweetest fruits in my basket.
The topic of this IIT was particularly important for me, since I am coming from country that had war from 1992-1995, and I was a child then. Being able to talk about that experience, to share with a group my pain and to get support in my process of healing was also something that I cherish from IIT.
Also, I had chance to deepen and widen my knowledge of NVC in a way that I can contribute more to my own life, but also to my family, my NVC network and my whole community.
Again, I would like to express my deep gratitude to all people included in organization of this IIT, to people who supported me in so many different and so many beautiful ways. I know that some of those people I will never had a chance to meet in person, but I would try to share and give support that I had received and in that way to give to the world what I have received from them.
Selma
Im November 2019 besuchte ich das IIT in Lehesten, Deutschland, als Mitglied des NCV-Netzwerks in BiH und auch als Kandidat für die Zertifizierung zum CNVC-zertifizierten Trainer.
Aufgrund der allgemeinen wirtschaftlichen Situation in meinem Land (niedriges BIP, hohe Arbeitslosenquote, kleine Einkommen...) war es für mich unmöglich, das IIT ohne finanzielle Unterstützung zu besuchen.
Die erste Unterstützung kam von den Organisatoren des IIT, DACH, die den gesamten Unterricht und die Unterkunft für das IIT zur Verfügung stellten, und ich sah dies als ein großes Geschenk und einen Akt der Unterstützung an. Aber wenige Tage später erhielt ich die Bestätigung, dass sogar meine Reisekosten übernommen werden, und diese Art der Unterstützung war ein weiteres Wunder, das ich mit so viel Freude und Dankbarkeit erhalten habe.
In den GFK-Sitzungen nach jeder Sitzung kommt nach jeder Sitzung die Zeit, in der man lernen, Erkenntnisse sammeln, Worte und Taten erkennen kann, die einem geholfen haben, zu wachsen und sich zu entwickeln.
Nach dem IIT trug ich einen riesigen Korb mit Früchten, die ich in diesen Tagen geerntet hatte. Eine meiner größten Ängste, nachdem ich nach dem IIT nach Hause gekommen war, war, dass all der Frieden, das Gefühl der Bereicherung und das Gefühl der Zugehörigkeit zur Gemeinschaft verschwinden. Aber zum Glück ist alles bei mir geblieben, und es ist immer noch da.
Die wertvollste Erfahrung waren Begegnungen mit so vielen verschiedenen Menschen mit der gleichen Absicht, sich selbst und diese Welt besser zu machen.
Ihre Bereitschaft, ihre Zeit und ihre Ressourcen in den Aufbau von Beziehungen zu investieren, die andere unterstützen und ermutigen, die andere akzeptieren und lieben, egal was passiert, die Mut zeigen, über schwierige Dinge, persönliche Traumata, außergewöhnliche Erfahrungen , in schwierigen Zeiten Raum für andere zu halten und so zu handeln, dass man sich seines eigenen Wohlbefindens und des Wohlbefindens anderer bewusst ist, das waren die süßesten Früchte in meinem Korb.
Das Thema dieses IIT war für mich besonders wichtig, da ich aus einem Land komme, in dem von 1992-1995 Krieg herrschte, und ich damals noch ein Kind war. Die Möglichkeit, über diese Erfahrung zu sprechen, meinen Schmerz mit einer Gruppe zu teilen und Unterstützung in meinem Heilungsprozess zu erhalten, war auch etwas, das ich am IIT schätze.
Ich hatte auch die Gelegenheit, mein Wissen über die GFK so zu vertiefen und zu erweitern, dass ich mehr zu meinem eigenen Leben, aber auch zu meiner Familie, meinem GFK-Netzwerk und meiner ganzen Gemeinschaft beitragen kann.
Noch einmal möchte ich allen Menschen, die an der Organisation dieses IIT beteiligt waren, meine tiefe Dankbarkeit aussprechen, den Menschen, die mich auf so viele verschiedene und so viele schöne Arten unterstützt haben. Ich weiß, dass einige dieser Menschen, die ich nie persönlich kennen lernen werde, aber ich würde versuchen, das, was ich erhalten habe, zu teilen und zu unterstützen und auf diese Weise der Welt das zu geben, was ich von ihnen erhalten habe.
Selma
(Übersetzt mit www.DeepL.com/Translator)
In dieser Woche lernst du die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Bequem von zu Hause.
Durch den praxisorientierten & gleichzeitig erfahrungsintensiven, spielerischen Ansatz meiner interaktiven Online Kurse, wendest du dein neues Wissen gleich für dich in deinem Leben an.
... schon mal ein Buch über die GFK gelesen hast und gerne tiefer einsteigen möchtest?
... wissen willst, wie dich die GFK im Job dabei unterstützen kann, die Verbindung zu anderen herzustellen?
... herausfinden willst, wie du herausfordernden Momenten mit dir selbst verbunden bleiben möchtest?
Du hast Mitgefühl ebenso verdient, wie die Menschen, denen du es gerne schenkst.
Vielleicht liegt es am Frühling, vielleicht liegt es an der vergangenen Woche, in der mein kostenloser Ärger auflöse Kurs lief. Für den ich übrigens auch verschiedene Übungen entwickelt habe. Diese hier fand dort keinen Platz mehr, der Kurs war so prallvoll mit Übungen und Austausch. Aber sie ist mir so wichtig und deshalb findest du sie hier.
Sie unterstützt dich dabei, Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln, in Momenten, in denen du ansonsten eher in Ärger über dich verfallen würdest.
Irmtraud und ich sind erfreut und sehr berührt darüber, dass unser "großes Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander - 101 Übungen" auf Ukrainisch übersetzt wird.
Dafür wurde Irmtraud gebeten, das Vorwort zu schreiben. Denn sie ist auch in der Ukraine bekannt und hat dort schon einige Trainings in Gewaltfreier Kommunikation und Mediation gebeten.
In Ihrem Vorwort kannst du nachlesen, wie es ihr dort erging und welche Erkenntnisse Irmtraud mitgenommen hat. Und wie unsere deutsche Vergangenheit auch mit der Vergangenheit der Ukraine verknüpft ist und gleichzeitig Frieden und Versöhnung möglich sind.
Sie hat unser Buch der Menschheit gewidmet. Das gefiel berührte mich so sehr, dass ich sie bat, es hier im Blog zu veröffentlichen.
Lies hier das ganze Vorwort im Original auf Englisch oder scrolle etwas weiter nach unten für die deutsche Übersetzung.
I am joyful knowing that the first edition of our book in a foreign language is in Ukrainian.
I have been following the events in Ukraine since the fall of the Berlin Wall and especially since the Maidan events with joy, excitement, fear and frustration, many emotional ups and downs depending in the development from afar.
When I was first invited to give a training on mediation based on Nonviolent Communication in Ukraine in October 2015, I was curious to meet people who so much stood up for their needs for autonomy, contribution to a society where people’s need get acknowledged and hopefully get met and wanted to live in peace.
I met with many psychologists and social workers who donated so much of their time in volunteer work, supporting people who had been traumatized during the fights on Maidan and the war, veterans, the families of veterans, refugees and people who had been displaced.
I found that there was a civil society very active in trying to implement new ways in living together which was very close to my values and was happy that I was able to support them with my skills in Nonviolent Communication.
Coming back over the years I see a growing community of people trying their best to “walk the talk”: everybody shares the same needs, everybody’s needs matter and whatever someone does is an attempt to meet needs, even when it is harmful to someone else. This can be very challenging to accept.
I remember a situation when someone who worked with soldiers and veterans asked me how she could prepare herself for the time after the war. I told her it might be helpful to prepare herself to see human beings also in the people who live in the ATO-zone, who started the war. She jumped up and shouted: “Never ever”. I listened to her with empathy, we found out that it so painful for her to see the Ukrainian soldiers being wounded, traumatized, their families breaking apart, that she couldn’t imagine that “the others” are human beings too.
Then another participant stood up and said: “Yesterday evening I attended a celebration for the liberation of Ukraine from the German Nazi-occupation. Today we are sitting here together with Irmtraud and are friends. I think some day it will be also possible with the people who started the war.”
I felt very grateful for this contribution as this also closed a circle for me: Nazi-Germany had occupied Ukraine amongst many other countries, had committed many atrocities, killed many Ukrainians and then I am received as a friend. I am so grateful that this is possible. This is why I trust that peace is possible worldwide.
The book with it's exercises is meant as a contribution to support creating peace within ourselves, in the family, neighbourhood, in society.
It is dedicated to humanity.
Das Programm folgt und ich bin sicher, es wird umfangreich, interessant und bereichernd.
Trag dir den Termin am besten gleich in deinen Kalender. Und erzähle gerne in deinem Netzwerk davon.
solltest du am 26.05.2019 nicht zu Hause sein, kannst du trotzdem wählen. In deinem Einwohnermeldeamt. Geh am besten gleich morgen früh hin und durchlaufe dort die Schritte 5 - 7.
Mehr Infos zur Europawahl 2019 findest du hier: https://www.europawahl.eu/
Bildquell: Doris Schwab
Während der Mentoring- und Assessment-Tage in Tuzla/Bosnien-Herzegowina überreichten die beiden Assessorinnen Doris Schwab und Edith Sauerbier an die Deutsch-sprechenden Teilnehmerinnen je ein "Großes Praxisbuch - 101 Übungen" und ein "Selbstcoaching Buch 52 x ICH" .
"Bereits im letzten Jahr hatten wir schon einige Bücher mitgegeben, die inzwischen intensiv benutzt wurden und zur Verbreitung der Gewaltfreien Kommunikation im Land beitragen." sagt Irmtraud Kauschaut.
Auch in diesem Jahr wurden wieder einige der Kandidatinnen zur Zertifizierung durch das CNVC empfohlen und somit wächst auch die Anzahl der zertifizierten Trainerinnen in dem Land.
Ist das nicht großartig und ein Grund zu feiern? Ich freue mich wirklich riesig darüber zu sehen, wie die GFK sich aus- und verbreitet und immer mehr Menschen davon "infiziert" sind. Und wir mit unseren Büchern sogar dazu beitragen können.
Das möchte ich jetzt hier gerade feiern. In einem Artikel las ich, dass Marshall Rosenberg erstmals 1992 in Deutschland auf dem evangelischen Kirchentag die GFK präsentierte. Ob er sich damals schon darüber bewusst war, dass er einen solchen Stein ins Rollen brachte?
Jetzt ist es soweit.
Das große Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander ist erschienen. Wir danken allen interessierten
Menschen, die mit uns am vergangenen Sonntag die Buchpräsentation gefeiert haben.
Sie können das Buch ab sofort direkt bei uns, Ihrem Buchhändler Ihres Vertrauens oder online bestellen. Auf Wunsch signieren wir Ihre Ausgabe persönlich.
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Sie finden 101 Übungen in 13 Kapiteln und 30 Schlüsselunterscheidungen.
Das Herzstück des großen Praxisbuches bilden die Übungen zur Schulung des Empathievermögens in Form von Selbstempathie und Einfühlung in andere.
Mit spielerischen und gleichzeitig tiefgehenden Übungen wollen wir beitragen, dass Ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer Erleichterung und Kraft spüren, wenn sie sich selbst und anderen wertschätzend begegnen.
Im kostenlosen Downloadbereich erwarten Sie ab dem 19. Oktober 2014
zur Gestaltung und Anregung Ihrer Seminare und Übungsgruppen.
Sind Sie schon neugierig? Dann werfen Sie einen Blick ins Inhaltsverzeichnis.
Das Buch ist als Printausgabe bei books on demand, Norderstedt unter der ISBN Nr.978-3-7357-6999-2 erschienen.
Als Ebook ist es unter der ISBN 978-3-7357-3191-3 ebenfalls bei books on demand, Norderstedt erschienen.
Sie können es in jeder Buchhandlung (support your local dealer), online oder direkt bei uns Autorinnen bestellen. Auf Wunsch signieren wir Ihnen Ihre Ausgabe.
Der Preis beträgt für die Printausgabe 18,90 Euro und für das Ebook 13,99 Euro. Bis zum 04.11.2014 gilt der Ebook-Einführungspreis von 9,99 Euro.
Herzliche Grüße
Ihre Irmtraud Kauschat und Birgit Schulze
PS: Wenn Sie jetzt an eine Person denken, der Sie dieses Buch ebenfalls gönnen, empfehlen Sie ihr diese Seite weiter.
