Kursangebote für dich mit Irmtraud und Birgit in 2020
In der zweiten Jahreshälfte bieten Irmtraud und ich die unterschiedlichsten Kurse zur GFK an. Mit Irmtraud kannst du dich im internationalen Kontext üben. Bei Birgit liegt der Fokus auf der Anwendung der GFK im Büro.
Kurse mit Irmtraud
8.-9. August 2020: Fundraising – 2-Tageskurs zugunsten des CNVC (Center for Nonviolent Communication)
ENGLISH
On Saturday I am planning two sessions about
- “empathic connection in conflict situations” so, please "prepare your conflict" to bring it with you to work on it (we might start with self-empathy / empathy for myself, and in the second session move to empathy for the other person(s)
- On Sunday my topic will be on "social change":"I am the change I want to see in the world" - meaning how do I want to contribute to a world where everybody’s needs matter, what kept me from getting there, how can I transform it into action, which resources do I need?
- I am open for your input for the second session on Sunday, curious what you might be interested in.
Here is the link for the application of the 2-day course August 8th and 9th, 50€ for the whole course: https://www.eventbrite.co.uk/e/nonviolent-communication-two-day-virtual-course-fundraiser-for-cnvc-tickets-113631992348 | EVENTBRITE.CO.UK | Nonviolent Communication two day Virtual Course fundraiser for CNVC
Zahlen: Kosten für beide Tage €50.50,00
Euro
Daten: 08. bis 09. August 2020
Fakten: Die Kurssprache ist Englisch
11. – 13. September 2020 Transforming „Enemy Images“ (not only) related to the Corona-Pandemic
ENGLISH
In diesem Seminar befassen wir uns damit, wie wir Feindbilder transformieren und einander empathisch mit den jeweiligen Bedürfnissen hören können.
Dabei kann es auch um andere „Feindbilder“ gehen, die nichts mit der Corona-Pandemie zu tun haben.
Gemeinsam mit Petra Quast (aus Deutschland, lebt schon lange in Italien mit ihrer Familie) und Maurizio Cortesi (aus Italien, lebt in Luxemburg mit seinem Partner).
Kurssprache Englisch, wird von beiden auch abwechselnd konsekutiv auf Italienisch übersetzt.
(wenn sich jemand findet, die/der Lust hat auf Deutsch zu übersetzen, gibt es auch die Möglichkeit über einen anderen Kanal (z.B: Messenger o.ä. auf Deutsch zu übersetzen)
Im Rahmen der Corona-Situation haben Menschen, auch gefördert durch Politiker, alte Feindbilder wiederbelebt, die auf die Banken-Krise 2008 und bis in
den 2. Weltkrieg zurückgehen können:
„Die Deutschen haben den Italienern keine Masken/Schutzausrüstung geschickt, als sie sie dringend brauchten. Die Deutschen wollen Einfluss nehmen auf die italienische Politik.“
„Die Italiener sollen erst mal ihre Wirtschaft reformieren, wir bezahlen nicht ihre Schulden.“
Gleichzeitig sind Freundschaften gestört worden oder sogar zerbrochen durch unterschiedliche Wahrnehmung der Gefahren durch Corona-Infektionen.
Zahlen: Fee 200€ (reference amount), range between €100-€300+ (if you can and enjoy paying more you would support others who are in difficult financial situations)
Daten: Friday 16.00 – 21.00 | Saturday 9.00 – 12.00, 14.00-18.00 | Sunday 9.00 – 13.00
Fakten: Die Kurssprache ist Englisch.
Wenn du Interesse hast, schicke eine E-Mail an:
Du wirst benachrichtigt, wenn die Trainerinnen die Details ausgearbeitet haben.
6. - 18. Oktober 2020 | Feindbilder transformieren – gemeinsam mit Anja Ufermann aus Bonn
Wir planen ein Präsenzseminar in Darmstadt in der Bessunger Knabenschule, sofern es die Corona-Situation erlaubt. Für den Fall, dass das nicht möglich
sein sollte, verlegen wir es ins Internet.
Wir beginnen Freitagnachmittag und enden Sonntag gegen Mittag.
Wer interessiert ist, kann mir eine Email schicken unter irmtraudkauschat@gmail.com
Du wirst informiert, wenn die Trainerinnen die Details ausgearbeitet haben.
Ab 18. September 2020 Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation - 5 Wochenenden bei der VHS Darmstadt
gemeinsam mit Nicole Leipert-Knaup
Vom erfolgreichen Umgang mit kritischen beruflichen Situationen
Themen des Kurses sind die
- Grundlagen und das Menschenbild der GFK (Gewaltfreien Kommunikation),
- das Einfühlen,
- der Umgang mit Kritik und Ärger,
- die Verantwortung für das eigene Tun,
- das Treffen von Entscheidungen,
- Nein sagen und Nein hören,
- das Vermeiden fauler Kompromisse sowie
- das effiziente Gestalten von Gesprächsrunden.
Das Seminar richtet sich sowohl auf das berufliche Umfeld von Lehrenden sowie pädagogisch und politisch Tätigen, als auch auf das private Umfeld (Partnerschaft, Familie, Erziehung). Bildungsschecks und -gutscheine können bis zu 50 % angerechnet werden. Eine kostenfreie Abmeldung ist nur möglich bis um 10. Wochentag vor Beginn des Kurses.
vhs – Holzstraße 7, Raum 16
18. und 19. September, 2. und 3. Oktober, 6. und 7. November, 18. und 19. Dezember 2020, 22. und 23. Januar 2021
freitags 16:30 – 21:30 Uhr
samstags 10:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung bitte über die Website der VHS: https://vhsonline.darmstadt.de/ - Die Kurs-Nummer ist 106.04
ab 25. September 2020 Weiterbildung: Neue Wege bei Konflikten - Mediation, Coaching im beruflichen und privaten Umfeld
– gemeinsam mit Nicole Leipert-Knaup
Zeitrahmen: 15tägiges Training (6 x 2 und 1 x 3 Tage). Zielgruppe: Lehrer*innen, Erzieher*innen, Menschen in medizinischen und sozialen Berufen, Mediator*innen, Coaches
Seminarinhalte:
1. Mediation auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation im beruflichen (im Team, Gesundheitswesen, Dienstleistung zwischen den Parteien, Schule) und privaten Umfeld (familiäre Konflikte, z.B. Scheidung, Erbschaft)
2. Restorative Justice Circle als Sonderform der Mediation in Gruppen und Teams (z.B. Mobbing, Täter-Opfer-Ausgleich)
3. Mediation und Begleitung bei Gruppenprozessen (Team, Verein, Organisation, Schule, Familie)
4.Soziokratie als Grundlage für Gruppenprozesse und Entscheidungsfindung zu mehr Effektivität und Sicherheit
5. Coaching auf der Basis der GFK als Unterstützung für Menschen in äußeren Konfliktsituationen sowie in persönlichen Wachstumsprozessen und bei inneren Konflikten
6. Systemische Arbeit (Familien- und Organisationsaufstellungen) auf der Basis der GFK
7. Arbeit mit Glaubenssätzen (Glaubenssätze erkennen, umwandeln oder auflösen, Arbeit und Dialog mit dem inneren Team)
8.
Erkennen und Abbau von Vorurteilen und Feindbildern
9. Führen und Leiten (Wie übernehme ich Verantwortung im Sinne der Haltung der GFK) 10. Umgang mit „inneren und äußeren Widerständen“ und Projektionen der Parteien
Methodik:
Einzelarbeit, Paarübungen, Gruppenarbeit, Rollenspiele, Präsentationen und Leiten von Gruppen üben, Theater, Empathiecafé, Tanzparkett, Übungen mit Bodenankern, Aufstellungsarbeit, Rituale, Verankerung des Erarbeiteten, Wahrnehmungs- und Selbsterfahrungsübungen und Spiele
Zeiten: Freitag: 16.30 bis 21.30 Uhr, Samstag: 10.00 bis 18.00 Uhr, am letzten WE Freitag wie immer, Samstag 9.00- 18.00, Sonntag von 9.00 – 15.30
Termine: 25./26.9.2020, 23./24.10.2020, 13./14.11.2020, 4./5.12.2020 15.1/16.2.2021, 26./27.2.2021, 27./28.3. 2020, 23.- 24.04.2021
Ort: voraussichtlich Darmstadt, Bessunger Knabenschule, Ludwigshöhstr.
Leitung: Irmtraud Kauschat (www.gewaltfrei-darmstadt.de) und Nicole Leipert-Knaup (www.lebendig.com)
Kosten: zwischen Euro 1800 und 1200 nach Selbsteinschätzung – Wir nehmen auch den Gutschein für die Bildungsprämie an, bitte sprechen Sie uns an.
Anmeldung: Bis zum 1.9.2020
Die Veranstaltung wird zum Zertifizierungsprozess beim „Center for Nonviolent Communication (CNVC)“ anerkannt.
Kurse mit Birgit
Online 5 Tage GFK Intensiv Einführung - August 2020
In dieser Woche lernst du die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation für dich und deinen Büroalltag kennen. Bequem von zu Hause.
Durch den praxisorientierten & gleichzeitig erfahrungsintensiven, spielerischen Ansatz meiner interaktiven Online Kurse, wendest du dein neues Wissen gleich für dich in deinem Leben an.
Hier geht es zur Anmeldung: www.birgitschulze.com/5-tage-einführung-in-die-gfk/
Zufrieden ins Büro - Das Online Programm 5 Wochen ab 31. August 2020
5 Wochen - 5 Module - umfangreiche Handouts, Tutorials zum Selbst-Lernen und Vertiefen, 12 x Live Gruppentreffen mit Birgit
Im Zufrieden ins Büro – Online Programm lernst du,
- wie du wertschätzend Nein sagst und trotzdem von deinen Kolleginnen, Kunden und Vorgesetzten geschätzt wirst.
- wie du schwierige Gespräche mit künftig auf Augenhöhe führst.
- wie du der Ja-Aber-Falle entkommst.
- wie du wütenden und ärgerlichen Menschen einfühlsam, sensibel begegnest und diesen Ärger in eine hilfreiche, konstruktive Stimmung verwandelst.
- wie du dem Täter-Opfer-Teufelskreis entkommst
Das Zufrieden ins Büro Online Programm startet am 31. August und geht bis einschließlich 03. Oktober 2020.
Hier findest du alle weiteren Informationen für das Zufrieden ins Büro Online Programm und kannst dich gleich anmelden.
02. November 2020 Meine Trauer & ICH - Präsenz
Abschied nehmen von geliebten Menschen oder von Lebensphasen. Unser Leben ist einem ständigen Wandel unterzogen - Veränderung ist allgegenwärtig.
Oftmals merken wir nicht, wie traurig wir sind, wenn plötzlich oder auch ganz unauffällig eine Veränderung in unserem Leben passiert.
Die GFK bietet dir einen bedürfnisorientierten Ansatz im Umgang mit deiner Trauer. Marshall Rosenberg lud uns ein "all unsere Tränen zu weinen und all unser Lachen zu lachen".
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Zahlen: 150 Euro bis 100 Euro - je nach Selbsteinschätzung
Daten: 02. November 2020 | 10 bis 16 Uhr
Fakten: Praxis Glücksschmiede, Alicenstraße 16, 64293 Darmstadt -
Online 5 Tage GFK Intensiv Einführung - Dezember 2020
In dieser Woche lernst du die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Bequem von zu Hause.
Durch den praxisorientierten & gleichzeitig erfahrungsintensiven, spielerischen Ansatz meiner interaktiven Online Kurse, wendest du dein neues Wissen gleich für dich in deinem Leben an.
Die Anmeldung für Dezember ist ab November 2020 möglich
Meine Vision für 2021 - Präsenz
Im Visionenworkshop schaust du im sicheren und vertraulichen Rahmen, wer du in 2021 sein willst und was du erreichen magst.
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt.
Zahlen: auf Spendenbasis - was ist dir die Teilnahme und deine Vision wert? Du entscheidest, was du beitragen möchtest. Die Spenden des Tages werde ich nach Abzug der Umlagen an das Darmstädter Frauenhaus spenden.
Daten: 29. Dezember 2020 | 10 bis 16 Uhr
Fakten: Praxis Glücksschmiede, Alicenstraße 16, 64293 Darmstadt - Hier geht es zur Anmeldung:
Podcast:
Zufrieden ins Büro - der Podcast für die Erfüllung deiner Bedürfnisse im Job
Inzwischen gibt es mehr als 50 Episoden rund um den Einsatz der GFK im Job oder deinem Alltag. Ich spreche über Themen wie
- Selbst-Einfühlung,
- Umgang mit Ärger,
- Gewaltfreies Unterbrechen,
- Wertschätzung,
- Dankbarkeit, ...
Es gibt Interviews, Übungen, Begleitmeditationen, ...
Hier kommst du direkt zum Podcast und verpasst keine Episode mehr. Direkt zur aktuellen Episode
Kostenfreies Webinar:
180! Sicherer Umgang mit starken Gefühlen
In meinen Webinar zeige ich dir, wie du auf Basis der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation, wütende und aufgebrachte Menschen empathisch "herunter holst".
Außerdem bekommst du noch mein Begleit-Handout, um die Inhalte für dich zu vertiefen.
Klicke hier auf den Link für
https://www.birgitschulze.com/gratis/webinar-auf-180/
"Dieses Ding GFK, bewusst, menschlich, echt, nahm mein Herz, und ich wurde begierig, mehr zu wissen, es zu teilen."
Social Change auf Basis der GFK für Bosnien, Indien und Mexiko
Vor einiger Zeit haben Irmtraud und ich beschlossen, einen Teil der Einnahmen aus unseren Buchverkäufen zu spenden. In 2019 unterstützten wir finanziell drei Frauen und erleichterten ihnen dadurch die Teilnahme am IIT in Lehesten, Deutschland. Heute findest du hier die Erlebnisberichte aller Drei.
Du findest hier jeweils den englischen Originaltext und daneben die deutsche Übersetzung.
5 Tage GFK Intensiv Einführung Online mit Birgit
In dieser Woche lernst du die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Bequem von zu Hause.
Durch den praxisorientierten & gleichzeitig erfahrungsintensiven, spielerischen Ansatz meiner interaktiven Online Kurse, wendest du dein neues Wissen gleich für dich in deinem Leben an.
Dieser Kurs ist dann hilfreich für dich, wenn du ...
... schon mal ein Buch über die GFK gelesen hast und gerne tiefer einsteigen möchtest?
... wissen willst, wie dich die GFK im Job dabei unterstützen kann, die Verbindung zu anderen herzustellen?
... herausfinden willst, wie du herausfordernden Momenten mit dir selbst verbunden bleiben möchtest?
Übung: Mitgefühl für dich
Du hast Mitgefühl ebenso verdient, wie die Menschen, denen du es gerne schenkst.
Vielleicht liegt es am Frühling, vielleicht liegt es an der vergangenen Woche, in der mein kostenloser Ärger auflöse Kurs lief. Für den ich übrigens auch verschiedene Übungen entwickelt habe. Diese hier fand dort keinen Platz mehr, der Kurs war so prallvoll mit Übungen und Austausch. Aber sie ist mir so wichtig und deshalb findest du sie hier.
Sie unterstützt dich dabei, Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln, in Momenten, in denen du ansonsten eher in Ärger über dich verfallen würdest.
Das große Praxisbuch wird übersetzt ins Ukrainische - mit Vorwort von Irmtraud Kauschat
Irmtraud und ich sind erfreut und sehr berührt darüber, dass unser "großes Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander - 101 Übungen" auf Ukrainisch übersetzt wird.
Dafür wurde Irmtraud gebeten, das Vorwort zu schreiben. Denn sie ist auch in der Ukraine bekannt und hat dort schon einige Trainings in Gewaltfreier Kommunikation und Mediation gebeten.
In Ihrem Vorwort kannst du nachlesen, wie es ihr dort erging und welche Erkenntnisse Irmtraud mitgenommen hat. Und wie unsere deutsche Vergangenheit auch mit der Vergangenheit der Ukraine verknüpft ist und gleichzeitig Frieden und Versöhnung möglich sind.
Sie hat unser Buch der Menschheit gewidmet. Das gefiel berührte mich so sehr, dass ich sie bat, es hier im Blog zu veröffentlichen.
Lies hier das ganze Vorwort im Original auf Englisch oder scrolle etwas weiter nach unten für die deutsche Übersetzung.
Foreword For The Ukrainian Edition of "Das große Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander"
21. GFK Tag in Darmstadt: 27.10.2019
Merk dir doch schon mal den Termin vor :)
Übung: Europawahl - 26.05.2019
Übung: Gib deine Stimme für das Europa, in dem du leben möchtest
- Entscheide dich für eine Partei, die deinen Werten entspricht.
- Merke dir deine Entscheidung.
- Halte am Wahltag - das ist in Deutschland der 26. Mai 2019 - folgende Unterlagen bereit: Personalausweis/Reisepass und deine Wahlbescheinigung.
- Die Wahllokale haben am Wahltag von 8 bis 18 Uhr geöffnet. Suche dein Wahllokal auf. Wo das ist, steht auf dem Briefkopf oben auf deiner Wahlbenachrichtigung.
- Melde dich in bei den Wahlhelfern.
- Lass dir den Stimmzettel geben und mach dein Kreuz.
- Nimm am besten noch 5 andere Personen mit zur Wahl.
solltest du am 26.05.2019 nicht zu Hause sein, kannst du trotzdem wählen. In deinem Einwohnermeldeamt. Geh am besten gleich morgen früh hin und durchlaufe dort die Schritte 5 - 7.
Mehr Infos zur Europawahl 2019 findest du hier: https://www.europawahl.eu/
Unsere Praxisbücher gehen um die Welt - nach Bosnien Herzegovina
Bildquell: Doris Schwab
Die Reise hat begonnen ;)
Bericht aus einem muslimischen Land in Afrika von Irmtraud Kauschat
Irmtraud Kauschat ist eingeladen in einem UN-Projekt Gewaltfreie Kommunikation einzubringen, in dem es darum geht, dass Frauen Zugang zum traditionellen Justizsystem bekommen. Denn bislang werden die Frauen in Streitfällen von nächsten männlichen Angehörigen vertreten.
In diesem Artikel berichtet Irmtraud von ihren Erfahrungen, Erlebnissen und Erkenntnissen und zwei Wundern, die sie in dank der GFK dort erlebte.
Es gab je 4 Trainings für die Ältesten und Frauen einer Frauengruppe aus der Umgebung einer Stadt und am 9. Tag ein
gemeinsames Treffen.
Wie zu erwarten gibt es viele Herausforderungen auf diesem Weg. Ich habe den Eindruck, dass wir wie in einem Labyrinth herumwandern, manchmal scheint der Mittelpunkt so nahe und dann sind wir wieder auf der äußersten Schleife und dann unerwartet in der Mitte.
So ging es mit einer Situation, die nicht direkt mit dem Justizsystem zu tun hat und gleichzeitig sehr präsent ist, vor allem für die Frauen: dabei geht es um verstümmelnde weibliche Genitalbeschneidung, FGM.
In dieser Gesellschaft wird die drastischste Form der Genitalbeschneidung praktiziert. Mit erheblichen gesundheitlichen Folgen für die Frauen: es besteht die Gefahr, dass sie direkt danach verbluten, dass sie massive Menstruationsbeschwerden haben, dass sie Sexualität nur mit Schmerzen erfahren könne, dass die Geburt mit erheblichen Komplikationen belastet ist bis
hin zur Fistelbildung, d.h. dass eine Verbindung zu Blase Und/oder Darm entsteht dadurch dass das Gewebe einreißt mit erheblichen Folgen für das soziale Leben, wenn Urin und/oder Stuhlgang unkontrolliert abfließen.
Die Frauen bereiteten eine Liste mit Wünschen für das gemeinsame Treffen vor, bei denen sie sich die Unterstützung der Ältesten wünschten. Ich hatte die Ältesten vorher gebeten, die Bitten nicht persönlich zu nehmen sondern als Bitte um Unterstützung. Das kam leider nicht an, sie hörten wohl jeden einzelnen Punkt als Vorwurf. Entsprechend war ihre Reaktion, insbesondere auf den Aspekt der Genitalverstümmelung. Einer der Ältesten antwortete:
Glücksübung zum Weltglückstag am 20. März 2019
Heute habe ich ein Übung für dich, die zum Weltglückstag am 20. März 2019 alle Zuschauerinnen und Zuschauer in der Kindernachrichtensendung Logo "geschenkt" bekamen.
Mir gefiel sie so gut, dass ich daraus diesen Blog-Beitrag schrieb.
Und ich habe sie noch ein bisschen auf die GFK angepasst.
Glücksübung - Beschreibung
Gewonnen haben....
und noch etwas … ein dickes, dickes Dankeschön
Weil unsere Bücher so erfolgreich sind haben Irmtraud und ich beschlossen, etwas zurück zu geben.
Einen Teil unserer Einnahmen spenden wir an Teilnehmende des nächsten IIT in Thüringen. Damit wollen wir die Menschen unterstützen, für die die Teilnahme- bzw. Unterbringungskosten eine
unüberwindbare Hürde sind.
Pro verkauftem Exemplar in 2018 "Das große Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander - 101 Übungen" spenden wir je1,00 Euro und pro verkauftem Exemplar "52 X ICH - Praxisbuch zum
wertschätzenden Umgang mit mir selbst" spenden wir je 50 Cent.
Wir bedanken uns bei allen unseren Käuferinnen und Käufern, da dieser Beitrag erst durch Euch möglich gemacht ist.
Hurra, das 52xICH Tagebuch ist wieder verfügbaaaa
Das Begleittagebuch zum Praxisbuch 52 x ICH ist ab sofort wieder bestellbar. Du findest es in unserem Shop in guter Gesellschaft mit unseren anderen Praxisbüchern.
GFK in der Erziehung, im beruflichen und privaten Umfeld
Unter diesem Motto lädt das Darmstädter Netzwerk für Gewaltfreie Kommunikation dich bereits zum 19. Mal in die Bessunger Knabenschule ein.
Es erwarten dich 7 Trainerinnen und Trainer mit 12 Workshops in 4 Zeitblöcken.
Mir erfüllt das die Bedürfnisse nach Beitragen, Gemeinschaft, Teilhaben, Autonomie, Wirksamkeit und Sinnhaftigkeit.
Das volle Programm und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier.
Für das leibliche Wohl ist wie immer auch gesorgt. Lad dir das Programm gleich runter und komm vorbei.
Sag es am besten gleich in deinem Netzwerk weiter.
Mir ist heute mal nach Feiern und Bedanken
Und das möchte ich mit dir teilen
Als Irmtraud und ich vor 4 Jahren unser erstes Buch veröffentlichten, wünschten wir uns so viele Exemplare zu verkaufen, dass wir wenigstens die Produktionskosten wieder rein holen würden.
Dass wir so eine Resonanz erhalten und so viele positive Rückmeldungen, damit haben wir damals nicht mit gerechnet.
Wie du vielleicht weißt, haben wir inzwischen unser zweites Buch heraus gebracht. Und wieder ist die Resonanz umwerfend und für mich fast schon berauschend.
Das möchte ich Dir mal mitgeben. Und vor allem Danke sagen. Ich bin echt berührt, begeistert und dankbar, dass es uns gelungen ist, mit diesen beiden Büchern und vor allem auch mit dieser Homepage sooooo viele Menschen zu erreichen und zu unterstützen.
Also bei mir haben sich allein dadurch ganz viele Bedürfnisse erfüllt und das fühlt sich einfach gut an. Und dafür danke ich dir. Beitragen, Wachstum, Gemeinschaft, Entwicklung, Verbindung, … Ach ich könnte die ganze Bedürfnisliste durchgehen.
Worüber freust du dich gerade in deinem Leben? Hinterlass uns und unseren Leserinnen und Lesern doch einen Kommentar. Dann können wir uns vielleicht gemeinsam freuen.
Denn wer hats gesagt? Habs vergessen. "Das einzige, dass sich vermehrt wenn wir es teilen, ist die Freude? Oder war es die Dankbarkeit? Oder die Liebe?"
Egal wer es gesagt hat, ich bin überzeugt davon, dass sich alle 3 vermehren, wenn wir sie teilen.
☀ So kommst du ganz erholt aus dem Sommer ☀
Irmtraud und ich wünschen dir und deinen Lieben eine friedliche Urlaubszeit, Erholung, Bewegung, Ruhe und all das, was du brauchst, um gut durch den Sommer zu kommen.
Für mögliche aufkommende Konflikte empfehlen wir dir unsere Mediation "Der sichere Platz" aus unserem neuen Selbstcoaching-Buch 52 x ICH - Praxisbuch zum wertschätzenden Umgang mit mir selbst auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation. Mit Hilfe dieser Meditation kreierst du deinen ganz persönlichen sicheren Platz, in dem dich, in dem dich keiner aus der Ruhe bringen kann. Diesen Platz kannst du immer wieder aufsuchen, wenn es Konflikte gibt, die dich stark fordern. Hier gehts zur Meditiation.
Die vertiefende Schlüsselunterscheidung S48 - ebenfalls aus unserem neuen Buch 52 x ICH - "Macht mit - Macht über" unterstützt dich dabei, im Konfliktfall zu prüfen, ob die andere Person möglicherweise den Eindruck hatte, du wolltest über sie bestimmen? Oder war es umgedreht?
Egal, was du diesen Sommer unternimmst, wir wünsche dir, dass sich dabei so viele Bedürfnisse wie möglich für dich erfüllen. Gute Erholung und genieße deinen Sommer
Deine Irmtraud und Birgit
gewaltfrei-uebungen-Shop bleibt im Sommer durchgehend geöffnet
Die Lieferzeit in der Zeit vom
22.06.2018 bis 01.07.2018
beträgt 5-8 Tage.
Danach erhältst du wie gewohnt, die Bücher innerhalb vo 1-3 Tagen.
Dem Suppenkoma vorbeugen - Ausflug auf einen arabischen Markt und Ritt durch die Wüste
Am vergangenen Wochenende war ich in Bonn auf dem ersten GFK Business BarCamp.
Ein Barcamp ist ein Un-Kongress, bei es keine feste Agenda gibt. Die Teilnehmenden heißeb Teilgebende, d.h. jede Person ist eingeladen, beizutragen. Sei es inhaltlich, auf der Orga-Ebene oder als
"Pausenfüller". Für mich erfüllt das Autonomie und Leichtigkeit.
Am zweiten Morgen begannen wir mit einem Ritt durch die Wüste.
Ich möchte Euch diese Übung, gerne vorstellen, denn ich fand sie großartig, um nach tiefgehender Arbeit
wieder Schwung und Energie in ein Seminar zu bringen. Die Übung aktiviert
- Bewegung
- Erinnerungsvermögen
- rechte und linke Gehirnhälfte
- und hat mir mein Bedürfnis nach Spaß, Freude, Leichtigkeit, und Lernen erfüllt.
Danke an Cornelius Scheier für diese Übung.
Also los gehts: Sattelt Euer Kamel und setzt einen Sonnenhut auf, denn es könnte heiss werden ;)
Der Arabische Händler
Es war einmal ein arabischer Händler, der, wie jede Woche zum Markt ritt, um seine Waren zu verkaufen. Zuerst belud er sein Kamel. Er hatte vier schwere Kisten, je zwei packte er auf die rechte Seite des Kamels. Und die anderen beiden packte er auf die andere Seite des Kamels, so dass es gleichmäßig beladen war. Die Teilnehmenden werden jetzt eingeladen, pantomimisch das Kamel zu beladen. Es werden die schweren Kisten auf die eine Seite des Kamels geladen. Und dann werden die anderen beiden Kisten auf die andere Seite des Kamels geladen.
Schließlich stieg der arabische Händler auf sein Kamel. Auch hier werden die Teilnehmenden eingeladen pantomimisch das Kamel zu besteigen.
Es folgte ein wilder Ritt durch die Wüste. Dazu machen die Teilnehmenden Reitbewegungen, halten die Zügel fest in der Hand. Nach Belieben kann das Kamel auch verbal
angetrieben werden.
Der Reitwind wehte so starkt, dass ihm fast der große Hut vom Kopf geflogen wäre. Die Teilnehmden halten nun in der rechten Hand die Zügel und mit der linken Hand fahren
sie im Kreis pantomimisch um ihren Hut, damit er nicht vom Kopf fällt. Und weil es auf Dauer so anstrengend ist, wechseln wir die Hände. Linke Hand an die Zügel, rechte im Kreis um den Hut.
Am Markt angekommen, hielt er sein Kamel an und stieg ab. Die Teilnehmenden halten das Kamel an, steigen ab und laden die Kisten ab. Erst die Kisten der einen
Seite, dann die der anderen Seite.
Schließlich baute der arabische Händler seinen Stand auf. Pantomimisch wird ein vorgestellter Tisch mit Waren aus allen vier Kisten bestückt.
Der Händler hatte viel zu tun und feilschte hart mit seinen Kunden, ganz so wie es die arabische Händlerkultur vorsieht. Die Teilnehmenden sind eingeladen wild zu
gestikulieren und lautstark vor sich her zu brabbeln. Dabei können sie mit den Händen und Armen wild vor sich her fuchteln. (Das war der Teil, der mit am besten gefiel).
Als es Abend wurde, packte der Arabische Händler die restliche Ware wieder in die Kisten, belud sein Kamel, stieg auf, ritt nach Hause, hilt seinen Hut wieder fest, damit der Reitwind
ihn nicht vom Kopf wehte, bremste sein Kamel als er zu Hasue ankam, stieg ab, lud alle Kisten ab und setzte sich ruhig und zufrieden auf einen Stuhl.
Das große Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander
101 Übungen zur Inspiration Ihrer Seminare und Gruppen auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation
Jetzt ist es soweit.
Das große Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander ist erschienen. Wir danken allen interessierten
Menschen, die mit uns am vergangenen Sonntag die Buchpräsentation gefeiert haben.
Sie können das Buch ab sofort direkt bei uns, Ihrem Buchhändler Ihres Vertrauens oder online bestellen. Auf Wunsch signieren wir Ihre Ausgabe persönlich.
Sie wollen nix verpassen? Tragen Sie sich in unsere Newsletterliste ein und Sie erhalten akutelle Informationen rund um das große Praxisbuch.
Sie finden 101 Übungen in 13 Kapiteln und 30 Schlüsselunterscheidungen.
Das Herzstück des großen Praxisbuches bilden die Übungen zur Schulung des Empathievermögens in Form von Selbstempathie und Einfühlung in andere.
Mit spielerischen und gleichzeitig tiefgehenden Übungen wollen wir beitragen, dass Ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer Erleichterung und Kraft spüren, wenn sie sich selbst und anderen wertschätzend begegnen.
Im kostenlosen Downloadbereich erwarten Sie ab dem 19. Oktober 2014
- Übungsblätter,
- Gefühls- und Bedürfniskarten und
- Bodenankerkarten
zur Gestaltung und Anregung Ihrer Seminare und Übungsgruppen.
Sind Sie schon neugierig? Dann werfen Sie einen Blick ins Inhaltsverzeichnis.
Das Buch ist als Printausgabe bei books on demand, Norderstedt unter der ISBN Nr.978-3-7357-6999-2 erschienen.
Als Ebook ist es unter der ISBN 978-3-7357-3191-3 ebenfalls bei books on demand, Norderstedt erschienen.
Sie können es in jeder Buchhandlung (support your local dealer), online oder direkt bei uns Autorinnen bestellen. Auf Wunsch signieren wir Ihnen Ihre Ausgabe.
Der Preis beträgt für die Printausgabe 18,90 Euro und für das Ebook 13,99 Euro. Bis zum 04.11.2014 gilt der Ebook-Einführungspreis von 9,99 Euro.
Herzliche Grüße
Ihre Irmtraud Kauschat und Birgit Schulze
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